A l’occasion du changement d’heure dans le nuit de samedi 29 à dimanche 30 mars 2025, nous vous proposes de découvrir une étude réalisée par le service de psychologie en ligne Unobravo qui classe Besançon parmi les villes où il fait bon dormir ! Le tout avec des critères surprenants…
Deux événements sont organisés. Le premier est destiné aux médecins et aux pharmaciens, le mercredi 12 mars à partir de 19h30 au 1 esplanade Pr François Barale à Besançon. Le deuxième est un webinaire ouvert au public sur inscription le vendredi 14 mars à de 12h30 à 13h30.
Afin de participer à cette étude, il faut avoir entre 18 et 65 ans, présenter des troubles du sommeil et consommer quotidiennement de l’alcool, indique le CHU de Besançon ce mois de décembre 2024.
Le vendredi 15 mars aura lieu la 24e journée du sommeil avec pour thématique cette année : sommeil, pratique sportive et alimentation. L’association le Don du souffle propose pour l’occasion un webinaire ouvert au grand public.
A l’occasion de la semaine nationale de prévention de la mort inattendue du nourrisson (MIN), le Centre de référence de la MIN et les équipes de la maternité du CHU de Besançon renouvellent leur journée annuelle de sensibilisation le vendredi 16 septembre de 10h à 17h dans le hall d’accueil de l’hôpital. Cette année l’accent sera mis également sur le sommeil du nourrisson pour mieux comprendre les stades et la composition des cycles du sommeil.
Selon une enquête publiée en mars 2017, un Français sur trois souffre de troubles du sommeil. Chaleur, mais aussi stress, anxiété, cigarette, alcool, café, smartphone… plusieurs facteurs peuvent être à l’origine des insomnies. Voici huit astuces pour dormir mieux et plus longtemps
Les jeunes manquent de sommeil, surtout ceux qui se connectent aux réseaux sociaux avant de dormir et décalent fortement leurs horaires entre semaine et week-end, prévient l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV).
Avez-vous pensé à changement d’heure cette nuit ? A 2 heures du matin il était en fait 3 heures… soit une heure de sommeil en moins !
Selon une étude scientifique menée par Dr Paul Kelley, de l’université d’Oxford, publiée dans The Telegraph, commencer sa journée avant 10 heures le matin serait une sorte de torture et pourrait avoir des conséquences sur notre santé.
Dans la nuit de samedi 24 à dimanche 25 octobre 2015, à trois heures du matin il sera deux heures. La France passe à l’heure d’hiver !
