Découvrez la méthode coach-respiration® et dites stop au stress ! Au programme 2025 : 6 séances en avant-première – une par mois, le samedi matin. Rendez-vous au 37F rue Battant, à deux pas du centre-ville et des parkings. Participation dégressive.
Les repas de Noël ressemblent souvent à un véritable marathon gastronomique : huîtres, foie gras, dinde, fromages, bûche… sans oublier cette salade qui arrive toujours après le fromage, censée "aider à digérer" ou encore le fameux "trou normand" aux vertus dites similaires. Anne Sallé, notre coach professionnelle spécialisée dans la gestion des stress à Besançon, nous parle d'un exercice à réaliser après un lourd repas...
Ah, les fêtes de fin d’année ! Ce moment convivial où les guirlandes brillent, les enfants s’émerveillent devant leurs cadeaux... Et vous, vous tentez de garder votre calme face à un proche qui insiste pour demander si vous êtes toujours célibataire ou si vos projets vont enfin aboutir. Anne Sallé, notre coach professionnelle spécialisée dans la gestion des stress à Besançon, nous offre une technique pour rester zen...
Les 22 et 23 novembre dernier, j’ai réservé la chambre d’hôtes avec vue et spa privatif de Mathilde Correia, Doubs Moment, situé à Serre-les-Sapins et ouvert depuis septembre 2024 et je l'ai testée pour vous.
QUOI DE NEUF ? • Cette année, l’hôtel**** spa Les Rives Sauvages a fait le plein de nouveautés pour, toujours, prendre soin de soi, s’accorder des temps de détente dans un cadre verdoyant avec une vue toujours imprenable sur le lac de Malbuisson. On vous dit tout !
Atelier Pneumacorps (Relaxation et Réorientation Respiratoire Intégrées) et Yoga animé par Sylvie Caire et Milène Brulin à Bonnevaux le Prieuré Mardi 17 septembre de 18h30 à 20h30.
L’Energie Désirée propose le dimanche 7 juillet 2024 des ateliers bien-être & découvertes. Ces ateliers de 20 minutes sont conçus pour découvrir de nouvelles pratiques et se détendre.
Ateliers bien-être et découvertes sont organisées le dimanche 3 juillet 2023 de 9h45 à 17h40 au chemin des vieux prés à Cordonnet.
Après une 2ème édition du Troc’Massage remplie de belle rencontre, le Troc’Massage revient pour une 3e édition samedi 26 août de 9h à 17h au CPO Bien-être à Besançon.
Direction la guinguette, parc de la Gare d’eau, pour des ateliers bien-être libérateurs et joyeux. Au programme : respiration, explorations sensorielles, cartes oracles, écriture, contes, quizz…
