catherine aguilar

Après une période festive pleine de bons et riches repas, arrosés d’alcool et de boissons sucrées, ponctués de chocolats, le temps des bonnes résolutions est arrivé ! Pour démarrer 2016 sur les chapeaux de roue, nous recevons Catherine Aguilar, nutritionniste et diététicienne à Besançon pour connaître les méthodes à adopter pour perdre quelques kilos et ôter les idées reçues… 

LPV #28 – Catherine Aguilar, nutritionniste et diététicienne à Besançon from maCommune.info on Vimeo.

Les fêtes de fin d’année approchent et avec elles, toutes les denrées gourmandes vont envahir nos tables. Comment éviter de prendre 10 kilos en 10 jours avec ces montagnes de chocolats, de viandes, de fromage, ces cascades de desserts qui n’en finissent plus tout ça en restant assis pendant des heures ?Notre diététicienne et nutritionniste Catherine Aguilar vous donne deux recettes et quelques conseils pour garder la ligne malgré la tentation ! 

Le petit déjeuner est toujours (et le restera) le repas le plus important de la journée ! Vous le savez, nous le savons, tout le monde le sait… mais ce n’est pas pour autant que nous savons quoi manger pour ne pas avoir un coup de barre à 11h ! C’est pourquoi nous avons rencontré Catherine Aguilar, diéteticienne et nutritionniste spécialisée dans la micro-nutrition à Besançon pour faire le point. Elle nous donne les astuces pour créer le parfait petit déjeuner pour les enfants et les adolescents !