Les chaussées sont fortement glissantes depuis quelques jours avec dernières gelées et chutes de neige des dernières heures.
Si vous devez sortir :
- Adaptez votre habillement : couvrez-vous la tête, car c’est une partie du corps par laquelle peut se produire jusqu’à 30% de déperdition de chaleur.
- Pensez à vous munir d’un cache-nez pour recouvrir le bas du visage (en plus du masque).
- Afin de conserver la chaleur corporelle, évitez de vous découvrir les mains même momentanément et habillez-vous très chaudement. N’hésitez pas à porter plusieurs vêtements superposés.
- Maintenez un certain niveau d’exercice régulier tel la marche, sans pour autant faire des efforts importants.
- Remettez, si possible, tout voyage prolongé en automobile s’il n’est pas indispensable.
- Si vous devez absolument vous déplacer en voiture, assurez-vous que vous pourriez faire face à une panne ou à une immobilisation prolongée sans assistance : munissez-vous de nourriture et d’eau en quantité suffisante,
- Prenez des couvertures (dont au moins une couverture de survie et des vêtements de rechange chauds) ainsi que votre traitement médicamenteux,
- Assurez-vous que la voiture est en bon état de fonctionnement et pensez à faire le plein avant le départ.
Si vous êtes bloqués en voiture :
- Faites tourner le moteur 10 minutes toutes les heures,
- Entrebâillez la fenêtre pour éviter l’intoxication au monoxyde de carbone,
- Faites de temps en temps des exercices en bougeant les bras, les jambes, les doigts vigoureusement afin de maintenir une bonne circulation,
- Vérifiez que la neige ne bloque pas le tuyau d’échappement de votre véhicule. N’utilisez pas inutilement les phares de votre véhicule, pour éviter de décharger la batterie.
- Redoublez d’attention envers les piétons qui ont souvent la vision gênée par les vêtements et le vent glacé.
À la maison :
- Maintenez la température ambiante à un niveau convenable y compris la chambre à coucher (minimum de 19 °C)
- Fermez les pièces inutilisées,
- Assurez-vous du bon fonctionnement des appareils de chauffage et de leur entretien auprès d’un professionnel avant de les utiliser. Ne surchauffez pas les poêles à bois ni les chauffages d’appoint à cause des risques d’incendie et d’intoxication au monoxyde de carbone. Les chauffages d’appoint fonctionnant avec des combustibles (ex : kérosène, butane…) ou de camping sont à proscrire pour les mêmes raisons. Les groupes électrogènes doivent impérativement être placés à l’extérieur de l’habitation et jamais en milieu clos (cave, garage….),
- N’obstruez pas les bouches d’aération.
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à votre famille ou à votre voisinage, si vous êtes une personne âgée ou handicapée et si vous vivez seule.
- Si vous connaissez une personne âgée et/ou isolée, pensez à prendre régulièrement de ses nouvelles.
Avec le Froid, les risques d’intoxication au monoxyde de carbone augmentent :
- Aérez votre logement
- Faites entretenir vos appareils de chauffage
- Respectez les modes d’emplois
Une personne sans-abri vous semble en difficulté :
- Composez le 115, pour l'orienter vers un lieu d’hébergement.
- Composez le 15, en cas d'urgence vitale
(source https://solidarites-sante.gouv.fr/)