Le Mouv’ de Lou #3 – Comment évacuer le stress là où vous êtes… sans peur du ridicule
Depuis fin 2024, Lou Boillon, professeure de yoga et de pilâtes, formatrice Qualité de vie au travail à Besançon, nous propose, une fois par mois, son mouvement à faire là où vous vous trouvez, au travail, à la maison, en balade… pour se détendre, atténuer certains maux et reprendre conscience de votre corps. Voici le Mouv’ du mois de janvier 2025 pour bien démarrer l'année !
Pour commencer l'année avec le moins de stress possible, Lou nous propose de l'évacuer de son corps... à la seule condition de laisser les préjugés à la porte et la peur du ridicule ! Regardez pourquoi…
