Calendrier de l’Avent : des chocolats aux coachings !

Publié le 13/11/2024 - 11:02
Mis à jour le 14/11/2024 - 09:34

L'anti-stress avec Anne Sallé • Quand on dit "calendrier de l’Avent", vous voyez des chocolats, des bougies parfumées, voire du thé ? Pourquoi ne pas en faire un outil de développement personnel ? Notre coach professionnelle spécialisée dans la gestion des stress à Besançon Anne Sallé, propose de fabriquer un calendrier pour se recentrer sur soi-même et bien finir l'année...

 ©
©

Depuis son apparition en 1920, avec ses petites fenêtres en carton remplies de chocolats, le calendrier de l’Avent, a bien évolué. Aujourd’hui, on y trouve de tout, des produits de beauté aux petits gadgets électroniques, en passant par le fromage ! Ce rituel est devenu une manière de savourer l’attente en douceur. Mais au lieu de se contenter de surprises matérielles, pourquoi ne pas en faire un outil de développement personnel ?

J’ai adopté l’idée il y a des années et ni moi ni mes coachés ne s’en lassent. L’impact est incroyable. Imaginez : un calendrier de l’Avent qui nous offre, chaque jour de décembre, un moment pour nous reconnecter à nous-mêmes, alors que nous pensons à tout sauf à ça (comme prévoir les cadeaux, les menus, les invitations, les plans de table, les décorations etc…).

Comment ça marche ? Plutôt qu’un énième chocolat, le 1er décembre pourrait vous inviter à écrire trois choses dont vous êtes est fièr(e) cette année. Le 5 décembre, un message pourrait vous inciter à faire une pause méditative de cinq minutes pour respirer profondément ou un bain chaud parfumé. Vous avez compris l’idée… Ce type de calendrier de l’Avent sera votre guide pour vous aider à prendre soin de vous au quotidien et résister à la pression.

Mettre la main à la pâte, à Besançon 

Cette année, je vous propose de vous offrir égoïstement un calendrier où chaque jour vous rapprochera un peu plus de vous-même. Je vous propose de finir 2024 sur une belle lancée, en profitant de l’attente de Noël pour créer des habitudes positives et vous préparer à vivre l’année à venir avec plus de confiance et de douceur ! Imaginez la transformation d’ici Noël : vous entamerez les fêtes dans un état d’esprit positif, prêt(e) à accueillir la nouvelle année avec plus d’amour-propre de bien-être et de sérénité ?…

Mais voilà, faire son calendrier tout seul, c’est un peu triste. Le faire à plusieurs, c’est stimulant, amusant. Je vous invite donc à un joyeux atelier créatif où vous serez guidé pas à pas : conception du calendrier, création des contenus positifs (pour vous faire du bien) à glisser dans le calendrier, douceurs partagées... Vous repartirez, gonflé(e) à bloc, avec votre calendrier bonheur. Atelier réservé aux adultes (qui ont gardé leur âme d’enfant - ou veulent la redécouvrir ?). Places limitées.

Soyez le premier à commenter...

Laisser un commentaire

L'anti-stress avec Anne Sallé

Loisirs

Après une saison 2024 positive, le Dino-Zoo lance une nouvelle attraction en 2025

Le parc à thème ludique et pédagogique Dino-Zoo à Étalans a terminé sa saison 2024 avec une hausse de 11% de sa fréquentation par rapport à 2023, soit 121.000 visiteurs, malgré un contexte économique particulier et une météo capricieuse. Pour 2025, le parc prévoit de nouveaux investissements pour séduire toujours plus  petits et grands amateurs de préhistoire et de dinosaures…

Calendrier de l’Avent : des chocolats aux coachings !

L'anti-stress avec Anne Sallé • Quand on dit "calendrier de l’Avent", vous voyez des chocolats, des bougies parfumées, voire du thé ? Pourquoi ne pas en faire un outil de développement personnel ? Notre coach professionnelle spécialisée dans la gestion des stress à Besançon Anne Sallé, propose de fabriquer un calendrier pour se recentrer sur soi-même et bien finir l'année...

Neige ou pas, le Jura mise sur une pluralité d’activités pour la nouvelle saison

Avec sa campagne "Qu’importe l’hiver, pourvu qu’on ait le Jura", le Comité départemental du Tourisme jurassien met l’accent sur la "pluralité et la cohabitation harmonieuse de ses activités au sein de ses grands espaces" et cela, que la neige soit abondante ou non. Destination incontournable du tourisme nordique, le département regorge également d’événements à ne pas rater. 

Donnez une seconde vie à votre vélo avec Decathlon Besançon !

PUBLI-INFO • Du 9 au 21 septembre, à l'occasion de la Semaine de la Mobilité, Decathlon Besançon vous propose de participer à une initiative éco-responsable en donnant une seconde vie à votre vélo grâce à son service de reprise de matériel sportif. Cette opération vous permet de valoriser vos équipements tout en faisant un geste pour l’environnement !

Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

Offre d'emploi

Sondage

 1.06
chutes de neige
le 21/11 à 12h00
Vent
3.25 m/s
Pression
1002 hPa
Humidité
95 %