Voici quelques exemple de vidéo que vous pourrez trouver :
- L'acupression afin de fortifier sa résistance face au coronavirus.
- Du Qi Gong pour se détendre, s'assouplir et relâcher le dos.
- Apaiser le mental avec l'écoute de la respiration
- Méditation guidée & conseils pour débuter la méditation
- Améliorer la qualité de son sommeil et faciliter l'endormissement
- etc.
- Le tout est accompagné de conseils du professionnel : https://taichi-besancon.com/pratiquer-chez-soi/