La marche nordique ?
La marche nordique est un sport complet qui permet de travailler l’ensemble des muscles du corps. Cette marche tonique vous apportera une véritable bouffée d’oxygène. Le travail musculaire complet à l’aide des bâtons permettra une décontraction mentale et un travail de renforcement optimal utile dans votre quotidien.
- Inscrivez-vous à 5 cours de Marche Nordique pour une formation ou un complément accéléré !
Déroulé des stages :
Les sorties auront lieu de 9h à 10h30 ou de 10h30-12h pour les cours du matin et/ou de 14h30-16h ou de 16h à 17h30 pour les cours de l’après-midi du lundi au vendredi au départ du site omnisports de la Malcombe avenue François Mitterrand. Site idéal grâce à ses nombreux chemins boisés, il vous récompensera de vues imprenables sur la ville de Besançon.
Si le volume de participants nous le permet, nous mettrons en place des groupes de niveaux sur chaque créneau afin d’avoir des groupes homogènes.
Les cours seront variés : marche nordique, marche nordique couplée à du renforcement musculaire doux, de la marche nordique couplée à du fitness marche nordique couplée à du travail de vitesse, chaque séance sera différente !
Comment s’inscrire ?
20 cours proposés par semaine (10 le matin, 10 le soir)
Je complète le document d’inscription et le transmet avec mon paiement de 50€ : inscription
A réception de vos documents, un questionnaire en ligne vous sera transmis par mail afin que vous choisissiez 5 créneaux (possibilité de mixer matin/soir à votre guise !) sur votre semaine d’inscription