Qu'est-ce que pneumacorps (relaxation et réorientation respiratoire intégrée) ? Par des exercices très simples pratiqués en conscience et que nous alternons par des temps d’écoute corporelle, nous libérons les tensions corporelles inutiles. En conséquence, le schéma corporel se rééquilibre et la respiration devient plus ample. Rappelons que l’état de la respiration a des répercussions directes sur la santé physiologique et émotionnelle. Cette pratique aux innombrables bienfaits et d’une grande simplicité a été conçu pour être accessible à tous.
Pourquoi pratiquer yoga et pneumacorps ensemble ? L’harmonisation corporelle globale et la fluidification de la respiration sont des mises en condition incontournables pour une pratique du yoga aboutie.