Journée nationale de la marche nordique : rendez-vous ce samedi à la Malcombe

Publié le 06/09/2023 - 17:00
Mis à jour le 06/10/2023 - 15:39

Où ?

COMPLEXE SPORTIF DE LA MALCOMBE (Besançon)
17 Avenue François Mitterrand, 25000 Besançon
Itinéraire avec Ginko Google Map

Quand ?

Le samedi 7 octobre 2023 à 09:00

Tarifs

Gratuit / Entrée libre

Le 7 octobre 2023, le Doubs Sud Athlétisme (DSA) organise la journée nationale de la marche nordique au complexe de la Malcombe à Besançon pour découvrir cette activité qualifiée comme “très complète”.

© DR - journée nationale marche nordique

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La marche nordique permet ainsi de solliciter toute la musculature du corps. Pour bénéficier de tous les bienfaits de cette pratique et acquérir "l'indispensable" technique : des coachs qualifiés seront présents pour partager leurs conseils au public.

Au programme de la journée :

de 9h à 10h : initiation à l’activité et animations ludiques
10h : échauffement collectif et départ pour les différentes marches (prévoir de l'eau)

Trois marches à réaliser :

marche "découverte" de 3,5 km sur le site de la Malcombe, puis test 6 minutes de marche nordique.
marche "tranquille" de 5,5 km en direction du fort de Rosemont.
marche "sportive" de 7,5 km en direction du fort de Planoise.

A l'arrivée des parcours, des étirements collectifs et un "verre de l'amitié" seront proposés.