Journée nationale de la marche nordique : rendez-vous ce samedi à la Malcombe
Publié le 06/09/2023 - 17:00
Mis à jour le 06/10/2023 - 15:39
Où ?
COMPLEXE SPORTIF DE LA MALCOMBE (Besançon)
17 Avenue François Mitterrand, 25000 Besançon
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le samedi 7 octobre 2023 à 09:00
Tarifs
Gratuit / Entrée libre
Le 7 octobre 2023, le Doubs Sud Athlétisme (DSA) organise la journée nationale de la marche nordique au complexe de la Malcombe à Besançon pour découvrir cette activité qualifiée comme “très complète”.
La marche nordique permet ainsi de solliciter toute la musculature du corps. Pour bénéficier de tous les bienfaits de cette pratique et acquérir "l'indispensable" technique : des coachs qualifiés seront présents pour partager leurs conseils au public.
Au programme de la journée :
- de 9h à 10h : initiation à l’activité et animations ludiques
- 10h : échauffement collectif et départ pour les différentes marches (prévoir de l'eau)
Trois marches à réaliser :
- marche "découverte" de 3,5 km sur le site de la Malcombe, puis test 6 minutes de marche nordique.
- marche "tranquille" de 5,5 km en direction du fort de Rosemont.
- marche "sportive" de 7,5 km en direction du fort de Planoise.
A l'arrivée des parcours, des étirements collectifs et un "verre de l'amitié" seront proposés.
Infos +
- Complexe Michel Vautrot sur le site de la Malcombe à Besançon,
- Samedi 7 octobre
- 9h00 à 13h00
