2 ateliers de self-défense à Besançon
Publié le 18/12/2024 - 11:43
Mis à jour le 24/01/2025 - 17:29
Où ?
MJC PALENTE (Besançon)
24 Rue des Roses, 25000 Besançon
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le samedi 1 mars 2025 à 14:00
- Le samedi 1 mars 2025 à 15:30
Tarifs
10 € + adhésion annuelle à la MJC Palente
Deux ateliers de self-défense seront proposés le samedi 1er mars 2025 à la MJC Palente de Besançon.
Samedi 1er mars 2025
•14h-15h30 : 10/15 ans
•15h30-17h : Adultes (dès 16 ans)
Tarif : 10 €
+ Adhésion annuelle à la MJC Palente : Adultes (+ 16 ans) : 10 € / Ados (de 14 à 16 ans) : 7 €
Mots clés : Confiance en soi, Renforcer ou prendre de l'assurance, Savoir réagir, Prévenir les agressions, Techniques de défense simples et efficaces. Apprendre à lutter contre le stress. L'accent est mis sur la maîtrise de soi pour s'adapter à une situation d'agression (verbale, physique ou psychologique). Apprendre à anticiper et éviter le conflit, mais aussi connaître ses capacités pour se défendre.
Réservez votre place dès aujourd'hui sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/mjc-palente/evenements/ateliers-de-self-defense-1er-mars
