Ateliers de self-défense à la MJC Palente
Publié le 18/12/2024 - 11:43
Mis à jour le 18/12/2024 - 11:43
Où ?
MJC PALENTE (Besançon)
24 Rue des Roses, 25000 Besançon
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le samedi 18 janvier 2025 à 14:00
- Le samedi 18 janvier 2025 à 15:30
Tarifs
10 € + adhésion annuelle à la MJC Palente
Des ateliers de self-défense seront proposés le samedi 18 janvier à la MJC Palente de Besançon.
Confiance en soi / Renforcer, prendre de l’assurance / Savoir réagir / Prévention des agressions / Techniques de défense simples et efficace.
Apprendre à lutter contre le stress, renforcer la confiance en soi. L'accent est mis sur la maîtrise de soi pour s'adapter à une situation d'agression (verbale, physique ou psychologique). Apprendre à anticiper et éviter le conflit, mais aussi connaître ses capacités pour se défendre.
Infos +
- Samedi 18 janvier 2025 : 14h-15h30 : 10/15 ans et 15h30-17h : Adultes (dès 16 ans)
- Tarif : 10 € + adhésion annuelle à la MJC Palente : Adultes (+ 16 ans) : 10 € / Ados (de 14 à 16 ans) : 7 €
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