Thème : Alimentation et équilibre hormonal : du syndrome pré-menstruel au cancer du sein
Les déséquilibres hormonaux peuvent influencer de nombreuses facettes de notre bien-être, souvent de manière insoupçonnée. Infertilité, syndrome prémenstruel, dysménorrhée, fibromes, bouffées de chaleur, et même certaines formes de cancer du sein sont tous des signes d’un déséquilibre hormonal. Trop souvent, nous entendons "c’est hormonal" comme une phrase désespérante, similaire à "c’est génétique", nous laissant avec un sentiment d’impuissance.
Dans cette conférence vous découvrirez comment des choix alimentaires simples mais efficaces peuvent jouer un rôle crucial dans la régulation de vos hormones, réduisant ainsi les symptômes et améliorant votre qualité de vie. Vous repartirez avec des stratégies pratiques basées sur les dernières recherches scientifiques, ainsi que des recettes pour les mettre en pratique dans votre quotidien.
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